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日本人の死因として一番多い「がん」を誘発する発がん物質にタバコがあります。タバコの煙の中には約40種類の発がん物質と数千種類の化学物資が入っています。
自分で吸わなくても近くにいる人が吸ったタバコの煙を吸う受動喫煙でも、同じように害があります。
過去に何度か値上がりしているタバコですが、その時に安いうちにたくさん買いだめをしたり1日の吸う本数を減らしたり、思い切って禁煙した人もいるようです。
お財布にも健康への被害にも良くないタバコですが、禁煙方法としてどのようなことをしているでしょうか?
口がさみしくなってしまうので、ガムを噛んだり飴をなめたり、起床したら上腕部または腰周辺部にパッチを貼る方法、思い切って禁煙外来の病院に行って薬をもらう人もいます。
いずれにしても自分にあった方法で禁煙にチャレンジしてみてくださいね。
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口がさみしくなってしまうので、ガムを噛んだり飴をなめたり、起床したら上腕部または腰周辺部にパッチを貼る方法、思い切って禁煙外来の病院に行って薬をもらう人もいます。
いずれにしても自分にあった方法で禁煙にチャレンジしてみてくださいね。





